Khóa học: Yoga trị liệu – Yoga hỗ trợ và phòng bệnh Đau Khớp Gối (Cô Duyên Yoga)
🌿 KHÓA HỌC YOGA TRỊ LIỆU KHỚP GỐI – CHUYÊN SÂU, AN TOÀN & HIỆU QUẢ 🌿
Bạn đang gặp tình trạng đau gối, cứng khớp, khó vận động?
Bạn muốn phòng ngừa thoái hóa và giữ cho đôi chân luôn vững vàng?
✨ Khóa học Yoga Hỗ Trợ Phòng Ngừa & Trị Liệu Khớp Gối từ Học viện Dáng Duyên Yoga chính là giải pháp dành cho bạn!
➡️ Thiết kế đặc biệt dành cho người mới bắt đầu hoặc người có vấn đề về khớp gối.
➡️ Hướng dẫn bài bản từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn cải thiện linh hoạt – giảm đau – tăng sức bền cho khớp gối.
➡️ Học online linh hoạt, bài bản, dễ áp dụng tại nhà.
💬 “Không cần cố – chỉ cần đúng. Tập để hiểu và phục hồi.” – triết lý dẫn dắt toàn bộ khóa học.
Chương trình giáo dục
- 11 Phần
- 11 Bài học
- 10 Weeks
- Giới thiệu & định hướng tổng thể1
- Vận động nhẹ nhàng (cơ bản – khởi động)1
- Tăng tuần hoàn máu vùng khớp gối1
- Kích thích tiết hoạt dịch1
- Giải tỏa áp lực lên khớp1
- Tăng mềm dẻo quanh khớp1
- Kích hoạt cơ bắp chân1
- Kích hoạt cơ đùi1
- Tăng cường cơ quanh gối1
- Tăng sự linh hoạt cho khớp1
- Tăng độ bền cho khớp1
🌸 HỌC VIỆN YOGA DÁNG DUYÊN
🧘♀️ “Yoga cho bạn – Dáng duyên mỗi ngày”
✨ Nơi bạn khơi dậy năng lượng sống an nhiên, sở hữu thân – tâm – trí cân bằng, và từng bước trở thành phiên bản rực rỡ nhất của chính mình!
You might be interested in
-
Beginner
-
273 Sinh viên
-
14 bài học
